10 cách phòng ngừa và điều trị bệnh trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược luôn khiến bạn cảm thấy sợ hãi, ám ảnh bởi những biến chứng mà chúng gây ra, chữa mãi mà vẫn chữa khỏi. Dưới đây là 10 cách phòng tránh và điều trị bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, chủ yếu từ chính bản thân người bệnh.

+ Căng thẳng thần kinh khiến dạ dày tiết nhiều acid dịch vị gây quá tải cho dạ dày.

+ Ăn quá no hoặc để bụng quá đói, ăn nhiều thức ăn có tính axit, nhiều dầu mỡ, chất béo, thói quen ăn khuya,…

+ Người bị viêm loét dạ dày tá tràng khiến dạ dày luôn trong tình trạng ứ trệ.

+ Do tai nạn ảnh hưởng đến dạ dày, cơ thắt thực quản yếu bẩm sinh.

+ Chức năng tiêu hóa suy giảm

Biểu hiện thường gặp

+ Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, nóng rát vùng thực quản, họng.

+ Buồn nôn và nôn.

+ Cảm giác đau tức vùng ngực

+ Tiết nhiều nước bọt

+ Khó nuốt, nuốt đau

10 cách phòng tránh bệnh trào ngược dạ dày

Để điều điều trị căn bệnh này hiệu quả, cách tốt nhất và chủ động phòng tránh, cũng như ngăn ngừa triến triển nặng hơn bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia WebMD có thể giúp giảm hiểu và ngăn ngừa trào ngược tiến triển nặng hơn:

1. Giảm cân

Hầu hết những trường hợp bị bệnh béo phì đều mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Lượng mỡ nhiều, cùng chất béo làm tăng áp lực lên dạ dày, ảnh hưởng đến sự co bóp của dạ dày dễ gây ra hiện tượng trào ngược.

điều trị bệnh trào ngược dạ dày

2. Tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây trào ngược

Thực phẩm giàu chất béo

Thức ăn cay

Các loại thực phẩm có tính axit, như cà chua và cam quýt

Cây bạc hà

Sô cô la

Hành

Rượu bia, chè, Cà phê, thuốc lá hoặc bất kỳ đồ uống có chứa caffeine

Đồ uống có gas

điều trị bệnh trào ngược dạ dày
Tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây trào ngược.

3. Ăn các bữa ăn nhỏ

Các bữa ăn no, thức ăn lấp đầy dạ dày làm tăng áp lực lên dạ dày và cơ thắt dạ dày thực quản dưới và làm tăng khả năng trào ngược. Nên chia thành nhiều bữa ăn vừa đủ, giảm gánh nặng của dạ dày, tiêu hóa nhanh hơn, giảm tình trạng ứ đọng thức ăn

4. Không được nằm ngay sau khi ăn

Sau khi ăn xong bạn nên đợi khoảng 3 – 4 tiếng trước khi nằm xuống. Trong lực bình thường sẽ giúp acid dịch vị và các chất không trào ngược lên thực quản.

5. Nâng cao đầu giường khi ngủ

Nâng đầu giường lên khoảng từ 15 – 20 cm có thể giúp lực hấp dẫn ngăn ngừa axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Đây là cách phòng tránh bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả vào ban đêm.

6. Hạn chế sửu dụng các loại thuốc gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là cơ thắt thực quản dưới:

Thuốc chống viêm không steroid, hoặc NSAIDs

Thuốc điều trị huyết áp cao

Một số loại thuốc điều trị hen suyễn

Thuốc kháng cholinergic, thuốc dùng để điều trị các bệnh như dị ứng

Thuốc giảm đau

Một số kháng sinh

Kali

Viên sắt

7. Loại bỏ thuốc lá, rượu bia, cà phê và các chất chứa caffeine

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các đồ uống chứa cồn, chất kích thích và nicotin trong thuốc lá có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới và cũng có thể ảnh hưởng đến nước bọt của bạn trong quá trình trung hòa và làm sạch acid ra khỏi thực quản.

8. Tinh thần ổn định, lạc quan vui vẻ

Thực hiện lối sống lành mạnh, tinh thần lạc quan, vui vẻ lạc quan trong khi chữa bệnh, tránh suy nghĩ, lo lắng nhiều dẫn đến áp lực, căng thẳng, stress… đảm bảo cho khí huyết lưu thông, ngăn ngừa tiết acid, là cách phòng tránh bệnh trào ngược thực quản, giúp điều trị bệnh mau khỏi hơn.

9. Tránh mặc quần áo bó sát bụng, chật chội

Không mặc quần áo chật hoặc thắt lưng buộc bụng có thể gây ảnh hưởng đến sự co bóp và làm tăng áp lực lên dạ dày

10. Chế độ ăn không có gluten

Một số nghiên cứu cho thấy một số protein có trong các loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mạch đen, lúa mì… các loại bánh mì tròn, bánh nướng xốp, bánh sừng bò, bánh hamburger, bánh nướng đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh trào ngược axit. Hãy thử loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn uống của bạn và xem có sự khác biệt gì không.

Đối với một số trường hợp mắc bệnh nhẹ thì chỉ cần thực hiện các biện pháp ở trên là có thể khỏi được bệnh hoặc giảm hẳn các triệu chứng. Tuy nhiên một số trường hợp nặng hơn cần điều trị bệnh trào ngược bằng thuốc để chữa bệnh khỏi tận gốc.

Cách điều trị bệnh trào ngược dạ dày như thế nào?

Những cách trị bệnh trào ngược thực quản được sử dụng nhưng chưa hiệu quả

Sử dụng các loại thuốc Tây làm giảm tiết acid trong dạ dày: Với cách điều trị này sẽ dễ gây ra đầy bụng, khó tiêu vì lượng acid tiết ra không đủ để tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Lâu ngày gây ứ động, kích ứng dạ dày và làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản, làm tăng nguy cơ trào ngược

Phẫu thuật khép chặt cơ thắt thực quản dưới: Tạo ra rào cản ngăn ngừa acid trào ngược lên thực quản. chỉ áp dụng đối với người không thể điều trị bằng thuốc, dễ gây ra biến chứng.

Dùng các bài thuốc, mẹo dân gian: Chỉ có tác dung hỗ trợ điều trị, làm các triệu chứng tại nhà. Không thể điều trị khỏi bệnh tận gốc

Dùng các loại thuốc Đông y trị trào ngược dạ dày thực quản được đóng gói, đóng hộp sẵn: Người bệnh dùng thuốc được điều chế sẵn sẽ mang lại hiệu quả chữa bệnh không cao. Khó đáp ứng được nhu cầu của bệnh, không hợp với cơ địa của từng người. Mặc dù chữa bệnh an toàn nhưng khó chữa khỏi.

Một số cách làm giảm triệu chứng, hỗ trợ điều trị tại nhà

Uống nước lô hội

Lô hội giúp làm lành vết viêm loét có tác dụng điều trị axít trào ngược lên thực quản

cách chữa bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Uống bột baking soda

Bột baking soda ngăn ngừa triệu chứng ợ chua và axít reflux trào ngược từ dạ dày lên thực quản.

Uống trà hoa cúc

Là loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong đông y, hoa cúc có vị mát giúp giải độc, thanh nhiệt, cân bằng sự điều tiết acid dịch vị trong dạ dày, giảm tình trạng trào ngược lên thực quản.

cách chữa bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Ăn chuối hoặc táo

Chuối, táo chứa chất kháng axít tự nhiên giúp trung hòa acid dịch vị, tạo ra lớp màng chống acid trào ngược.

Uống trà gừng

cách chữa bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Gừng giúp trung hòa acid dạ dày, kháng viêm tốt, ngăn ngừa tình trạng buồn nôn, ợ chua, ợ nóng hiệu quả

Cây thì là

Cây thì là thường được dùng trong rất nhiều bài thuốc Đông Y và chữa trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản rất hiệu quả.

Cây thì là có chứa hoạt chất Anethole làm giảm các cơn co thắt trong dạ dày, tăng cường bảo vệ đường tiêu hóa khỏi những tác động xấu. giảm các cơn đau nhanh, ngăn ngừa chứng trào ngược.

Nghệ vàng

Các nhà nghiên cứu y học sử dụng cách chữa trào ngược dạ dày thực quản bừng nghệ vàng và cho đưa ra kết luận: những hoạt chất có trong nghệ vàng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp dạ dày co bóp bình thường, cân bằng dịch vị tiết ra.

cách chữa bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Hoạt chất Curcumin trong nghệ vàng giúp kháng viêm, ngăn ngừa triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Đu đủ

Trong đu đủ có chứa men tiêu hủy protein thành các axit amin có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược thực quản. Enzym papain có trong đu đủ giúp tiêu hóa các thức ăn dễ dàng hơn.

Với mong muốn mang đến cho người bệnh giải pháp chữa bệnh trào ngược dạ dày an toàn, lành tính và hiệu quả. Nhà thuốc Hải Sáu đã điều chế thành công bài thuốc Đông y Bình Vị Trường an theo công thức gia truyền, đã chữa khỏi bệnh cho hàng nghìn người bệnh, ngăn ngừa bệnh tái phát, được nhiều người bệnh tin dùng và các chuyên gia bác sĩ đánh giá cao.

bai-thuoc-dong-y-chua-trao-nguoc-da-day

Xem thông tin chi tiết về bài thuốc chữa trào ngược dạ dày TẠI ĐÂY!

Quý độc giả có thể tìm hiểu rõ hơn về cách phòng tránh bệnh trào ngược dạ dày và bài thuốc Bình vị Trường An qua hotline 0989263832 – 0947133956 hoặc tới thăm khám trực tiếp địa chỉ của Nhà thuốc Hải Sáu: Ngã tư Vũ Hạ – An Vũ – Quỳnh Phụ – Thái Bình để nhận tư vấn chính xác và điều trị tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *