10 thói quen ăn uống gây loét dạ dày không thể chối cãi!

Những thói quen ăn uống giúp bạn thỏa mãn cơn “thèm khát” tưởng chừng như vô hại, khiến bạn cảm thấy thoải mái lại là thành thủ phạm gây ra rất nhiều các bệnh lý về đường tiêu hóa, điển hình là viêm, loét dạ dày, đau dạ dày…

Dưới đây 10 thói quen ăn uống mà bạn đang làm hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ gây viêm loét dạ dày. Hãy từ bỏ những thói quen này nếu không muốn mắc bệnh dạ dày:

trieu chung loet da day ta trang
Bệnh loét dạ dày tá tràng ngày càng gia tăng
  1. Ăn quá nhanh

Tốc độ ăn quá nhanh khiến thức ăn được đưa xuống dạ dày liên tục khiến dạ dày không kịp co bóp, tiết dịch vị. Vừa gây cản trở quá trình tiêu hóa vừa khiến thức ăn sẽ bị ứ đọng làm tăng áp lực lên dạ dày.

  1. Ăn trước khi ngủ

Dạ dày cũng cần có thời gian để nghỉ ngơi, nếu bạn vẫn tiếp tục ăn trước khi đi ngủ sẽ khiến dạ dày phải làm việc vất vả, mất kiểm soát hoạt động tiết acid dịch vị vì hệ thần kinh cũng đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Dư thừa acid sẽ là nguyên nhân gây viêm dạ dày mà bạn nên cảnh giác.

  1. Hoạt động ngay sau khi ăn xong

Sau bữa ăn no dạ dày cần được giữ yên để thực hiện chức năng tiêu hóa, nếu bạn tiếp tục làm việc, vận động mạnh sẽ khiến thức ăn bị đảo lộn trong dạ dày gây ra áp lực lớn lên thành dạ dày.

  1. Ăn uống không đúng giờ

Dạ dày cũng có “thời gian biểu” cố định, có thể biết được lúc nào cần tiết dịch vị để tiêu háo thức ăn. Nhưng nếu vào đúng thời điểm đó bạn không ăn thì dịch vị vẫn sẽ tiết ra gây dư thừa acid gây tổn thương cho niêm mạc. Và nếu bạn ăn vào thời điểm khác, dịch vị không được tiết ra sẽ không thể tiêu hóa thức ăn và gây áp lực lớn cho dạ dày

  1. Ăn uống thiếu vệ sinh

Đây là lý do mà nhiều người hiện nay đang nhiễm vi khuẩn HP, là vi khuẩn có thể sống và tấn công niêm mạc dạ dày gây viêm loét dạ dày.

  1. Ăn tối quá no

Ăn tối quá no khiến dạ dày phải làm việc vất vả, thậm chí làm việc cả đêm nếu bạn ăn nhiều đồ ăn khó tiêu làm cho dạ dày bị suy yếu dễ gây đau dạ dà, viêm dạ dày

  1. Không rửa tay trước khi ăn

Đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn HP lây lan và xâm nhập vào cơ thể và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa

  1. Vừa ăn vừa uống nước

Khi uống quá nhiều nước sẽ khiến dạ dày có cảm giác lõng bõng, tiêu hóa bị ngưng trệ.

Thói quen chan canh để ăn cơm dễ hơn, nuốt nhanh hơn cũng rất nguy hiểm. Cơm không được nhai kỹ, không được nhai nhuyễn và thấm nước bọt khi xuống đến dạ dày sẽ trở thành gánh nặng cho dạ dày.

  1. Vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại

Đã không ít bà mẹ phải “té hỏa” vì biết con mình bị viêm dạ dày do thói quen vừa ăn vừa xem tivi, nghịch điện thoại.

Lúc này hệ thần kinh không còn tập trung để điều khiển dạ dày tiết dịch vị, vô tình làm dư thừa acid và trở thành thủ phạm gây ra viêm dạ dày

  1. Thói quen uống rượu, bia, thức uống có cồn

Cũng như thuốc lá, rượu, bia, thức uống có cồn đều có tính acid, kích thích dạ dày tiết nhiều acid ăn mòn lớp nhầy lót dạ dày

Nếu bạn còn những thắc mắc liên quan đến bệnh loét dạ dày tá tràng cũng như muốn tìm cho mình phương pháp điều trị bệnh an toàn, triệt để thì hãy gọi điện đến Nhà thuốc Hải Sáu theo số điện thoại 0989263832 – 0947133956 để được tư vấn và giải đáp tận tình nhất!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *