Làm gì để khắc phục tình trạng ăn không tiêu, ợ chua?

Tình trạng ăn không tiêu, ợ chua là một trong những hiện tượng tiêu hóa thường gặp ở nhiều người. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể khắc phục những hiện trạng này bằng những phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Chứng ăn không tiêu ợ chua rất hay gặp phải ở nhiều người do thói quen ăn uống và sinh hoạt không được khoa học. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể tham khảo những biện pháp dưới đây:

Hạn chế những thói quen ảnh hưởng đến tiêu hóa

Tránh xa các thực phẩm có hại cho dạ dày

Thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, đồ ăn cay nóng là những thực phẩm gây hại cho dạ dày, không những vậy những chất béo có trong thực phẩm còn gây hại cho tiêu hóa của bạn, chúng làm tăng lượng axit trong dạ dày làm đầy bụng, khó tiêu từ đó dẫn đến tình trạng ăn không tiêu và ợ chua. Do vậy bạn nên tập cho mình thói quen ăn ít hoặc hạn chế những thực phẩm này.

Hạn chế rượu bia, đồ uống có ga

Rượu bia, chất kích thích làm tăng lượng axit trong dạ dày một cách nhanh chóng khiến bạn gặp phải tình trạng ăn không tiêu ợ chua. Đồng thời những chất có trong rượu bia còn tác động xấu đến dạ dày, làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Tương tự như vậy, đồ uống có ga chứa nhiều chất có ga ảnh hưởng đến dạ dày sẽ dẫn đến căng tức bụng, đầy hơi khó chịu.

Ăn trước khi đi ngủ

Ăn trước khi ngủ ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây hại cho sức khỏe
Ăn quá no trước khi đi ngủ khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp khó khăn trong quá trình làm việc. Khi bạn đi ngủ, các cơ quan cũng bước vào trạng thái nghỉ ngơi, dạ dày cũng như vậy nhưng nếu bạn nạp thức ăn trước khi đi ngủ sẽ làm dạ dày bị quá tải, không chỉ ảnh hưởng giấc ngủ mà còn gây hại dạ dày, mà hậu quả đầu tiên là tình trạng ăn không tiêu, ợ chua do lượng thức ăn không tiêu hóa hết trong dạ dày sẽ lên men, gây ra tình trạng ợ chua.

Không đảm bảo giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.  Hãy đảm bảo luôn có một giấc ngủ đủ, ít nhất là 6 – 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời, khi ngủ, bạn nên nâng cao đầu giường để giảm thiểu tình trạng trào ngược axit lên thực quản khi ngủ.

Các biện pháp hỗ trợ tiêu hóa

Ngoài việc ngăn ngừa những hoạt động có hại cho dạ dày, bạn cũng có thể sử dụng những biện pháp đơn giản sau để hỗ trợ tiêu hóa.

Gừng tươi

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là phương pháp chữa đầy bụng, ăn không tiêu rất hiện quả, đã được nhiều người kiểm chứng. Để khắc phục tình trạng ăn không tiêu, ợ chua với gừng bạn thực hiện theo những công thức sau: Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng và ngâm trong nước đun sôi giống như pha trà, sau 15 phút là bạn có thể uống nước này. Hàng ngày hãy uống từ 2 -3 lần trước hoặc sau khi ăn hay lúc bạn bị đầy bụng, sẽ thấy hiệu quả.

Chườm nóng

Chườm nóng giúp cho bụng bạn giảm đau tức đồng thời hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn nóng hoặc túi chườm nóng áp lên bụng, khi khăn nguội lại tiếp tục dấp nước nóng và chườm trong khoảng 15 đến 20 phút

Tỏi

Tỏi là gia vị tốt cho sức khỏe

Tỏi là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn của các gia đình của người Việt Nam. Không những vậy tỏi còn là phương thuốc chữa ăn không tiêu ợ chua rất hiệu quả.

Tỏi bạn bóc vỏ, đập nát sau đó hòa với nước nóng, để 15 phút có thể dùng. Dùng trước hoặc sau khi ăn 3 lần 1 ngày để giảm tình trạng đầy bụng.

Củ bạc hà ngâm rượu vang trắng

Củ và lá bạc hà chính là một vị thuốc giải nhiệt, giải độc và giảm chứng khó tiêu. Ngâm của bạc hà trong rựou vang trắng giúp công hiệu chữa bệnh của nó tăng lên. Bạn dùng hỗn hợp này vào sáng sớm hoặc trước khi ăn.

Lá tía tô

Lá tía tô hỗ trợ quá trình tiêu hóa hiệu quả

Rất nhiều gia đình nấu canh hay cháo không thể thiếu lá tía tô, ngoài tác dụng giảm cảm cúm nó còn có tác dụng khác là ổn định hệ tiêu hóa, loại bỏ chứng khó tiêu đầy hơi

Uống nhiều nước lọc

Uống nhiều nước lọc mỗi ngày không những giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn giúp cải thiện các triệu chứng có tính axit của dạ dày. Theo vào đó, khi uống đủ nước, các chất thải sẽ trung hòa trong nước và đi qua đường tiêu hóa thuận lợi.

Chia nhỏ bữa ăn

Việc ăn quá no sẽ dễ dàng khiến bạn bị đầy bụng, tình trạng khó tiêu trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong 2 -3 giờ để tránh việc tồn đọng quá nhiều thức ăn trong dạ dày. Khi ăn, người bệnh nên ăn chậm rãi, nhai kỹ để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn.

Khỏi bệnh đau dạ dày sau 15 ngày dùng thuốc Đông y Bình Vị Trường An

 
Bình Vị Trường An điều trị chứng khó tiêu chức năng hiệu quả
Bình vị trường an điều trị hiệu quả các bệnh lý dạ dày

Bài thuốc gia truyền Bình Vị Trường An là phương thuốc đặc trị các bệnh đau dạ dày. Bình Vị Trường An giúp bệnh nhân xua tan mọi cơn đau đớn của dạ dày nhờ những ưu điểm vượt trội mà chỉ có ở thuốc Bình Vị trường An. Thuốc chỉ bốc thuốc, kê đơn theo từng tình trạng, nguyên nhân, biểu hiện và cơ địa của mỗi người. Tránh tình trạng một loại thuốc dùng chung cho tất cả người bệnh, khỏi bệnh chỉ dựa vào vận may rủi của bệnh nhân.

Ngoài ra, bài thuốc Bình Vị Trường An được sơ chế, chế biến từ các vị thuốc quý hiếm như: nấm linh chi, trần bì, tam thất, bạch truật và một số vị thuốc gia truyền giúp loại bỏ hoàn toàn căn nguyên gây bệnh dạ dày, bồi bổ sức khỏe toàn diện, cân bằng và kiểm soát axit có trong dạ dày.

Bệnh nhân đau dạ dày chỉ cần sử dụng 5 – 7 ngày các triệu chứng sẽ thuyên giảm đáng kể, kiên trì từ 1 – 2 liệu trình bệnh sẽ khỏi hoàn toàn đối với tình trạng bệnh nhẹ, bệnh nặng, lâu năm thì chỉ cần điều trị 2 – 3 liệu trình đau dạ dày sẽ khỏi hẳn và không lo tái phát.

         

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *