Nhà thuốc Hải Sáu

Hotline: 0989 263 832

Đông y từ mẫu ngời y đức – Chẩn bệnh cứu người rạng nhân tâm

Tư vấn sức khỏe

9 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu

Nếu bạn là một người bị đau nửa đầu khủng khiếp? Lúc này bạn thường nghĩ đến nguyên nhân là do thay đổi thời tiết, áp lực, căng thẳng công việc và cuộc sống.

Thực tế, rất ít người biết đến một số loại thực phẩm nếu sử dụng thường xuyên có thể khiến bạn bị đau đầu

Đau nửa đầu thường kèm theo cảm giác buồn nôn, nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng

Khi một người kinh nghiệm đau đầu dữ dội, kèm theo buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, nó thường là chứng đau nửa đầu.

Nếu bạn đang bị đau nửa đầu hoặc chưa bị thì truyệt đối nên tránh xa 9 loại thực phẩm dưới đây:

  1. Cà phê

Bạn thường bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê để đầu óc được tỉnh tác. Mặc dù cà phê rất giàu chất chống oxy hoá và đi kèm với một số lợi ích về sức khoẻ như giữ não bộ hoạt động tốt, kích thích sự tập trung… Tuy nhiên, cà phê cũng có một vài tác động tiêu cực đến sức khoẻ. Hàm lượng caffein trong cà phê có thể gây kích thích các dây thần kinh trong não, làm nóng và gây ra chứng đau nửa đầu.

dau-da-day-can-kieng-gi-

Nếu bạn thường xuyên uống cà phê mỗi ngày thì bạn cần biết: Cà phê là thủ phạm gây trào ngược axit và gây hại đến sức khỏe!

  1. Chất làm ngọt nhân tạo

Ngày nay, rất nhiều loại thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo mà chúng ta thường sử dụng mỗi ngày như nước giải khát, sôcôla, kẹo, vv. Chất làm ngọt nhân tạo có hưởng tiêu cực đến sức khoẻ, bao gồm chứng đau nửa đầu. Thành phần aspartame trong chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

  1. Rượu

Như bạn biết, rượu có hại cho sức khoẻ, cả về thể chất và tinh thần. Cùng với những vấn đề như bệnh tiêu hoá, suy gan, thậm chí là ung thư, rượu cũng có thể dẫn đến nghiện! Hơi rượu bốc lên đầu gây kích thích dây thần kinh trong đầu, gây đau nửa đầu!

  1. Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn

Có thể bạn rất thích thưởng thức các món ăn như mì, xúc xích, xem chua, nạp xưởng. Vâng, những thực phẩm này có thể gây ra các vấn đề như tăng cân và khó tiêu; là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Thức ăn nhanh rất có hại và có thể gây ra sự mất cân bằng hoocmon trong cơ thể do có chứa nhiều chất bảo.

xuc-xich

  1. Thịt chế biến sẵn

Thịt đã qua chế biến là loại thịt được đóng hộp hoặc đóng gói bằng chất bảo quản, để chúng không bị ô nhiễm và bảo quản lâu hơn. Các món ăn nhanh có chứa axit nitric có thể làm giãn mạch máu trong não, gây ra chứng đau nửa đầu.

  1. Thực phẩm muối chua

Một số loại thực phẩm muối chua như xoài, ô liu, dưa chuột, dưa cải, cải bắp…vv, cũng có thể gây đau đầu. Quá trình làm dưa chua liên quan đến việc lên men. Khi thức ăn lên men, mức độ tyramine trong cơ thể sẽ tăng lên. Tyramine là một hợp chất có thể gây ra sự mất cân bằng hooc môn gây nên chứng đau nửa đầu.

  1. Pho mát

Pho mát là một trong những chế phẩm của sữa và được nhiều người sử dụng. Mặc dù phô mai có nhiều chất đạm và canxi nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực như tăng cân. Hiện nay, pho mát, đặc biệt là parmesan và feta, có chứa tyramine, được biết là gây ra chứng đau nửa đầu

  1. Thực phẩm chứa nhiều muối

Lượng muối trong máu cao có thể dẫn đến cao huyết áp, máu chảy vào động mạch của bạn quá cao. Cao huyết áp cũng được biết là gây ra chứng đau nửa đầu, do làm giãn mạch máu trong não.

Hãy cảnh giác với 10 món ăn siêu độc gây ung thư cho trẻ em

  1. Táo

Tiêu thụ táo kèm theo vỏ của quả táo nó có thể gây ra chứng đau nửa đầu vì nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trái cây da đỏ như táo, lê, vv, chứa tanin, cũng có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu, khi tiêu thụ thường xuyên!

 

9 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu
Rate this post


Tin liên quan